Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 117,20g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 175,59g.
Frühstück: Tarabya Dilimli Kaşar, Sade Kek, Yeşil Zeytin, Nutella Nutella, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Piliç Çevirme, Pirinç Pilavı, Mevsim Salata. Abendessen: Marul, Su Böreği, Komagene Çiğ Köfte, Rakı. Snacks/Sonstiges: Karışık Kuruyemiş, Doğal Peynir. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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cyclistyalçın's Gewichtsverlauf
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