|
22'7-56'5
|
62,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 49,98g | Eiw: 129,87g | Kohlh: 127,94g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas, Café Espresso, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Yogur de Proteinas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Serrano Jamón Serrano, Hacendado Guisantes Congelados. Abendessen: Arándanos, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Sonstiges: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Crema de Cacahuate, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Banano. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yosikiero's Gewichtsverlauf
|