Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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67 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 91,92g | Kohlh: 188,25g.
Frühstück: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Tempe Orek, Petai, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Goreng. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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rarp3178's Gewichtsverlauf
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