Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2020
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57,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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593 kcal
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Fett: 20,67g | Eiw: 24,86g | Kohlh: 79,99g.
Frühstück: Flimty Flimty, Tahu Goreng, Jambu Biji, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bayam, Kurma, Kacang Arab. Mittagessen: Mie Ayam. Abendessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ayam Geprek. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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astyaristasari's Gewichtsverlauf
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