Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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47,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 47,77g | Eiw: 85,38g | Kohlh: 151,27g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 波蜜 芭樂汁, 佳興 檸檬汁, 本味誠現 蜂蜜薄餅, 旺旺 厚燒鹽味米果, 家樂福 義式蘿勒鮮蝦沙拉, 爭鮮 鮭魚卵握壽司. Snacks/Sonstiges: 巧克力法式薄餅, Costco 烤大雞腿, 拿鐵咖啡, 7-11 蒸地瓜, Myprotein 乳清蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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