Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 34,51g | Eiw: 93,38g | Kohlh: 115,37g.
Mittagessen: Buah Pir, Daun Singkong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Gurame. Snacks/Sonstiges: Pempek, Putri Salju. mehr...
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768 kcal
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Bewegung:
Bakar lemak lengan - 6 Stunden, work out 8 menit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Melynjiayou!'s Gewichtsverlauf
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