Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 37,52g | Eiw: 137,20g | Kohlh: 84,40g.
Frühstück: 義美 全脂鮮乳, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 烤地瓜. Mittagessen: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 義美 全脂鮮乳, 日本料理（粗估）. Abendessen: MP 乳清蛋白. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
後腿重訓 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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julyrabby's Gewichtsverlauf
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