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体脂肪率24.2%
昨日のジム、トレーナーさんが私に合う新しい種目を提案してくれた。
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56,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 36,85g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 194,59g.
Mittagessen: サントリー 流々茶, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, カボチャ, 明治 スライスチーズ, はちみつ, バター, パスコ 全粒粉入りイングリッシュマフィン. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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