Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
|
51,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 80,76g | Eiw: 110,46g | Kohlh: 160,53g.
Frühstück: Груша, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка, Варенье, Real Caps Рыбий Жир, Ого Отруби Пшеничные, Избенка Кефир 1%, Asahi Коллаген Asahi Perfect Asta Collagen Power. Mittagessen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Печень Говяжья, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Ого Отруби Пшеничные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. Abendessen: O'Zera Горький Шоколад 97.7% Carenero Superior, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Картофель Отварной, ВкусВилл Бефстроганов из Говядины "Экстра". Snacks/Sonstiges: Братья Караваевы Булочка Ржаная, ВкусВилл Сыр Гауда, Избенка Йогурт Фруктовый Персик Банан, Варенье, Творожная Запеканка, Real Caps Рыбий Жир. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Не идет набор?!) Такая же фигня, есть больше не лезет уже, может тренить меньше?)
Или плюшками добивать?)
08 Feb 20 vom Mitglied: TolstyakMo
|
Тренить меньше религия не позволяет. Как и плюшками добивать. Ничего, я не унываю, значит, буду тощим качком😂
10 Feb 20 vom Mitglied: storyowner
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
storyowner's Gewichtsverlauf
|