Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2057 kcal
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Fett: 74,80g | Eiw: 119,87g | Kohlh: 225,34g.
Frühstück: Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Сгущенка. Abendessen: Сметана , Творог 5%, Калач, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elsemakina's Gewichtsverlauf
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