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Nog niet helemaal in paniek.... vochtbalans en spiermassa omhoog en vetpercentage naar beneden dus tis te verklaren.... maar zie het toch liever naar beneden gaan🤗
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67 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2071 kcal
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Fett: 85,54g | Eiw: 133,98g | Kohlh: 172,54g.
Frühstück: Jumbo Achterham, Komkommer (Geschild), Tommies Snoeptomaatjes. Mittagessen: Smiths Hamka's, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Jumbo Walnoten Ongezouten, Jumbo Choco Melange, Jumbo Blauwe Rozijnen, Zonnatura Muesli Rood Fruit, Kvarg Stracciatella, Voedingsshake, Water, Maggi Italiaanse Minestronesoep. Abendessen: Kvarg Stracciatella (Lindahls) Kvarg, Chia Chocolate, Wagner BIG City Pizza Amsterdam, Chia Chocolate, Hardgekookt Ei, Maggi Italiaanse Minestronesoep. Snacks/Sonstiges: Atkins Cookies & Cream, Zonnatura Agavesiroop, Meergranen Rijstwafels. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Twist step - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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