Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2020
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65,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 12,55g | Eiw: 48,50g | Kohlh: 273,93g.
Frühstück: Adoçantes, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Uva Itália, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Orquídea Macarrão , Fortaleza Macarrão , Vilma Macarrão. Abendessen: Banana-Maçã, Mais Coco Água De Coco, Mais Coco Água De Coco. mehr...
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1759 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dreasouza1979's Gewichtsverlauf
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