Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2010
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2010:
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1184 kcal
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Fett: 31,37g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 90,48g.
Frühstück: Turkey Breast Meat, Boiled Egg, Instant Oatmeal - Cinnamon Roll, Chocolate chips. Mittagessen: green beans, Green Olives, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds), 100% whey protein, Active MV, Thermaaccel, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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