Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 46,55g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 114,35g.
Frühstück: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 2%, Ашан Сыр Чанах 45%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Финик, Магнит Редька Зеленая, Магнит Морковь Свежая, Сметана , Мистраль Бурый Рис Отварной, Шампиньоны Жареные. Abendessen: Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бабаевский Элитный 75% Какао. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Ж*А*Н*Н*А's Gewichtsverlauf
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