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Aller, 3 semaines pleines avant la fin du mois !
Objectif à atteindre pour cette date : 60 kg
Bon dimanche à tous !
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62,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 134,43g.
Frühstück: Monoprix Bio Pain aux Céréales . Mittagessen: Oranges, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Florette Mesclun , Dia Truite Fumée, Auchan Avocat, Saveurs de Saison Gratin de Chou-Fleur. Abendessen: Salade Verte, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Spaghetti sans Viande à la Sauce Tomate. Snacks/Sonstiges: Coques. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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