Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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65 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 172,57g.
Frühstück: Азбука Вкуса Печенье Флорентино, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Сыр Камамбер, Оливковое Масло, Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, НК Сити Филе Индейки в Соусе Терияки, Красное Столовое Вино. Abendessen: Треска Отварная, Замороженная Вишня, Русский Холод Пломбир Настоящий. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Primfood Орехи и Сухофрукты , Яблоко. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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