Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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56,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 89,45g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 169,12g.
Frühstück: ICA Spraygrädde, BOB Jordgubbssylt, Vanliga Pannkakor. Mittagessen: Blandsallad, Kokt Ägg, Södervidinge Surdegsbröd. Abendessen: Blandsallad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg (Hela), Garant Blandfärs, Hatting Pajskal. Snacks/Sonstiges: Lätta Smör, Södervidinge Surdegsbröd. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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