Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 34,65g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 152,87g.
Frühstück: 鶏の白肉, ヨーグルト. Mittagessen: スターバックス サラダラップ サーモン＆クリームチーズ. Abendessen: トップバリュ コーンフレーク シュガータイプ. Snacks/Sonstiges: スターバックス チャイティーラテ (Tall). mehr...
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705 kcal
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Bewegung:
Jiu Jitsu - 1 Stunde, Sex - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mako710's Gewichtsverlauf
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