Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2013
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 72,10g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 67,01g.
Frühstück: Muffin Town Banana Muffin, Hormel Spam Lite, Fried Egg. Mittagessen: Polish Sausage, small shrimp cooked, sliced water chestnuts, sliced bamboo shoots, baby corn, mixed veg, chicken broth, canola oil, pea pods, boneless pork, chicken breast. Snacks/Sonstiges: Assi Brand Seasoned Seaweed, Emerald Cocoa Roasted Almonds, Pretzels, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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