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ıyı geceler herkese 🌺 keto beslenmeyı arastırdım yapabılecegıme ınanıyorum yarın insallah başlıyorum yapabıldıgım kadar ☺️ sonra da ifle bırlestırmek ve80 li rakamlara ınmek 🙏🙏🙏
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97,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 32,27g | Kohlh: 141,55g.
Frühstück: Tarhana Çorbası, Kepekli Ekmek, Poğaça, Sucuk. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tahıllı Ekmek, Sucuk, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Un Helvası. mehr...
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konstantes Gewicht
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missalone30's Gewichtsverlauf
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