Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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50 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 39,16g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 128,48g.
Frühstück: Tempe Orek, Tahu Kukus, Pepes Ikan Mas, Sawi Dimasak (dari Segar), Buah Naga. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tahu Kukus, Pepaya. Abendessen: Asam Jawa, Jahe, Kunyit, Opor Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Snacks/Sonstiges: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Dodol, Rengginang. mehr...
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konstantes Gewicht
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