Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 106,16g | Kohlh: 213,74g.
Frühstück: 麥味登 超厚牛肉起司漢堡, 熱奶咖啡. Mittagessen: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 炒菠菜, 紅燒茄子, 苦瓜, 煎雞蛋, 魚. Abendessen: 香菇, 高麗菜, 全家 香菇雞湯粥, 貢丸. Snacks/Sonstiges: 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 義美 綠豆潤, 拿鐵咖啡, 綠茶, 水. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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danny600728's Gewichtsverlauf
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