Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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55,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 22,95g | Eiw: 37,83g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: HiLo Active Vanilla, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Jamur, Tumis Kangkung. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rusti Malino's Gewichtsverlauf
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