Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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47,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 59,49g | Eiw: 105,24g | Kohlh: 111,45g.
Mittagessen: 早安美芝城 蔬菜蛋餅, 拿鐵咖啡, 水煮蛋. Abendessen: 雪梨, Zespri 黃金奇異果, 雞肉豆腐丸子, 炸雞排, 牛肉碎（瘦肉）, 炒菠菜, 鱈魚, 藜麥, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, Myprotein 乳清蛋白粉, 杏仁, 雞肉豆腐丸子, 玉米濃湯, 櫛瓜, 雞胸肉雞蛋蔬菜豆腐皮. mehr...
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1299 kcal
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Bewegung:
室外跑步 - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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