Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 51,03g | Kohlh: 104,81g.
Mittagessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Fıstık Ezmesi, Yumurta Omleti, Lor Peyniri. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. mehr...
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715 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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fatmacebe3's Gewichtsverlauf
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