Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 96,43g | Kohlh: 127,43g.
Frühstück: Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Папа Джонс Пицца. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане 🐔, Ярмарка Булгур. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Клубника, ВкусВилл Творог Зернёный 4%. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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