Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
|
63,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 50,80g | Eiw: 101,07g | Kohlh: 164,51g.
Frühstück: فاكهة الكيوي, عسل عسل النحل, الشوفان, الفراولة, الحليب (الخالي من الدسم). Mittagessen: شوربة الدجاج, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, بطاطس مسلوقة بطاطس مسلوقة, فلافيلو كوسه مطبوخه{بالطريقه المصري}, امريكانا خضروات مشكله(جزر بسله) , لحم الدجاج (مشوي بالفرن), فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز. Abendessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم. Snacks/Sonstiges: الطماطم, الخيار (مع القشرة), الجزر, المربيات, فول سوداني فول سوداني, بيضة مسلوقة, فراوله فراوله, El shamadan Bisk Light, التمر, شوفان رقائق الشوفان. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amira el asmer's Gewichtsverlauf
|