Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2013
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 87,10g | Eiw: 103,25g | Kohlh: 308,05g.
Frühstück: Blueberries, Milk (Nonfat), Cheerios, Orange Juice. Mittagessen: Jamba Juice Caribbean Passion (Sixteen), Spaghetti with Clam Sauce. Abendessen: Bread Crumbs (Seasoned), Milk (Nonfat), Butter, Shrimp Scampi. Snacks/Sonstiges: Tomatoes, Coors Blue Moon Beer, Soft Granola Bars, Banana. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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