Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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69,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 35,46g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 186,52g.
Frühstück: Зеленый Чай, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Быстров Овсяная Каша Лесные Ягоды, Мёд, Курага, Яблоко. Mittagessen: Груши, Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Мёд, Зеленый Чай, Maxler Протеиновый Батончик , Новый День Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Food Master Живой Йогурт. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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