Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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73,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 135,36g | Kohlh: 108,71g.
Frühstück: Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pastel ou Filete de Frango Panado, Manteiga, Papo Seco. Abendessen: Lay's Horno, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Mimosa Leite Magro. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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