Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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42,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 32,11g | Kohlh: 112,76g.
Frühstück: Hornimans Manzanilla, Canela, Vive Soy Leche de Soja Ligera, Manzana. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hornimans Manzanilla. Abendessen: Mercadona Sirope de Agave, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra Spray, Tomates Cherry, Pastoret Requesón 0% M.G., Mantequilla, Huevo. Snacks/Sonstiges: Schar Barrita Cereales, Zumo de Naranja Natural. mehr...
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1464 kcal
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Bewegung:
caminar - 2 Stunden, Ballet - 1 Stunde und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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