Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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96,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 38,11g | Eiw: 45,64g | Kohlh: 196,68g.
Frühstück: Hacendado Bizcochos, García Baquero Queso Tierno, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Naranjas. Abendessen: Vitalinea Crema de Chocolate 0%, Prima Ketchup Clásico, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pollo a L'ast, Hellmann's Mayonesa, Gigante Verde Maiz Dulce, Bonduelle Zanahoria Rallada, Manzana, Macarrones, Vitalinea Crema de Chocolate 0%. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate con Leche, Manzana Roja, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%. mehr...
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3957 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Lehre - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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legolasarc's Gewichtsverlauf
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