Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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52 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 45,38g | Eiw: 172,20g | Kohlh: 235,51g.
Frühstück: Hacendado Zanahoria, Tortita avena, Naranjas. Mittagessen: Hacendado Edamame & Soja, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Quesitos Light, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Margui Requesón 0%, Galleta de Avena, Nuez, Hacendado Guisantes Congelados, Jamón Serrano, Clara de Huevo. Abendessen: Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pescanova Merluza sin Piel, Kiwi, Espárragos, Endibias, Aceitunas Negras, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Manzana, Tomates. Snacks/Sonstiges: Carrefour Leche Desnatada, Prozis Avena, Hacendado Jamon Cocido Extra, Zanahoria. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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