Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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57,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4704 kcal
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Fett: 269,21g | Eiw: 164,45g | Kohlh: 417,57g.
Frühstück: Indonesian Fermented Cassava, Apple, Lemon. Mittagessen: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), English Indonesian Fried Chicken, Brown Rice. Abendessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), ABC Saus Sambal , Samyang Carbonara, Cheese Biscuit. Snacks/Sonstiges: Dutch Indonesian Layer Cake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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