Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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89 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 23,78g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: Madu, Wortel Dimasak, Nasi Merah, Tumis Buncis. Abendessen: Telur Dadar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Teh Manis. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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irfan28's Gewichtsverlauf
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