Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 406,49g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Tarhana Çorbası, Karnıyarık, Pirinç Pilavı, Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Uludağ Gazoz. Snacks/Sonstiges: Kestane, Muz, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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