Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2020
|
100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 62,51g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 194,70g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Bal, Sütaş Eski Kaşar, Yörsan Taze Kaşar, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta. Snacks/Sonstiges: Uludağ Gazoz, Eti Alaska Frigo, Mandalina, Ananas. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|