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yağ 26.1 su 50.8 kas 38.7 kemik 14.1 kalori 3070
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91,6 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 31,74g.
Frühstück: Regular Coffee, Tea Unsweetened, Bağdat Pul Biber, Keskinoğlu Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kaanlar Yeşil Zeytin, Zeo Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standart Whey. Abendessen: Dardanel Sardalya. Snacks/Sonstiges: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Red Table Wine, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Simbat Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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princeoflight's Gewichtsverlauf
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