Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 63,74g | Eiw: 168,50g | Kohlh: 254,78g.
Frühstück: 蛋白, 雞蛋. Mittagessen: 宗家府 Jongga 泡菜, Brillante Arroz Integral 糙米, Brillante Arroz Integral 糙米, 宗家府 Jongga 泡菜, Brillante Arroz Integral 糙米, Brillante Arroz Integral 糙米, 雞胸肉, 宗家府 Jongga 泡菜, 雞胸肉, Brillante Arroz Integral 糙米. Abendessen: Hacendado Guacamole 酪梨, Hacendado Guacamole 酪梨, Hacendado Guacamole 酪梨. Snacks/Sonstiges: Myprotein Carb Crusher, Quamtrax QBar cinnamon 蛋白棒, Quamtrax ZERQBAR (Choco Chips Cookie Dough Flavor). mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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