Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 94,38g | Eiw: 147,78g | Kohlh: 171,91g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Hacendado Semillas de Chia. Mittagessen: Patata, Huevo Cocido, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Tomate Triturado. Abendessen: Atún Fresco, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pimientos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, Hacendado Yogur Natural, Wasa Pan. Snacks/Sonstiges: J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, MyProtein Impact Whey Protein, J.D. Gross Chocolate 85% Ecuador, Hacendado Jamón York, Wasa Pan, MyProtein Impact Whey Protein, Milbona Queso Fundido para Untar, Nueces. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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