Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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61,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 63,59g | Eiw: 83,35g | Kohlh: 70,15g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eker Süzme Yoğurt, Fırında Sebze, Tavuk Göğsü. Abendessen: Fındık, Ceviz, Greyfurt. Snacks/Sonstiges: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Metro Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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