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slmmmm keto ve if 2.gün ve gıden 0.500 gr 🤩💃🌺 ve gercekten dün baş agrısı gece eklem agrısı ve zorlanmadan gecen ilk gün tam beceremesemde 😡🥴💕
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97 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 115,58g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 31,74g.
Frühstück: Ceviz, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Tereyağı, Badem, Banvit Tavuk Pirzola, Fındık, Sek Krema, Hindistan Cevizi Yağı. Abendessen: Zeytinyağı, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Beyaz Peynir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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missalone30's Gewichtsverlauf
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