Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 127,87g | Kohlh: 185,29g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Lavaş. Mittagessen: Sütlaç, Haydari, Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, İstiridye Mantarı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Pirzola, Adana Kebap, Pide Ekmeği. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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