|
Меня зовут Алексей. Я из Санкт-Петербурга.Решил заняться собой))) Хожу в спортзал, стараюсь следить за питанием. Тут смотрю рецепты и достижения других людей, вдохновляюсь😜
|
66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 81,58g | Eiw: 89,78g | Kohlh: 224,41g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Бутерброд с Сыром, Сосиска, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Колбаса, Батон, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekseykrylov's Gewichtsverlauf
|