Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 94,90g | Eiw: 177,88g | Kohlh: 111,88g.
Frühstück: Optimum Nutrition Whey Protein, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Mittagessen: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Laranjas, Pasta de Amendoim, Peito de Frango, Patinho. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Ovo Cozido. mehr...
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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