Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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61,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 84,81g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri. Mittagessen: Tavuk Göğsü, Fırında Sebze, Eker Süzme Yoğurt. Abendessen: Badem, Fındık, Muz. Snacks/Sonstiges: Koko, Miller Bira, Hardline Whey 3Matrix, Miller Bira. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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