Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 42,24g | Eiw: 153,26g | Kohlh: 103,83g.
Frühstück: Ölz Vollkorntoast, Green Heart Hummus Marrakesch, Kaffee mit Milch, Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert), Haferflocken, Ja Natürlich Joghurt Mild 1%, Wech Hühnerbrust Gegrillt. Mittagessen: Aubergine, Mischgemüse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Abendessen: Tann Farmerschinken, Billa Tirolerbrot, Rispentomaten, Wech Hühnerbrust Gegrillt, Weich Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Thunfisch in Wasser (Konserviert), SPAR Cashews Ungesalzen & Ungeröstet, Billa Beerenmischung, Clever Magertopfen, Karotten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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redl.alex's Gewichtsverlauf
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