Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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86,4 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 58,13g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 54,05g.
Frühstück: Zitronensaft, Äpfel, Paranüsse, Red Bull Zero Calories. Abendessen: Frikadelle, Paniertes Schnitzel. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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