Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2020
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81,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 82,35g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 220,65g.
Mittagessen: Kobe Boncabe, Garam, Jagung Rebus, Daun Bawang, Lada Hitam, Kaldu Ayam, Tahu. Abendessen: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Ikan Salmon Panggang , Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Cedea Crab Stick, Nasi Putih, Mayones. Snacks/Sonstiges: Martabak Manis, Momogi Stick Jagung Bakar, Pisang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mandaaa.'s Gewichtsverlauf
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