|
неожиданно перебрала норму кк, хм....
|
72,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1872 kcal
|
Fett: 53,38g | Eiw: 134,44g | Kohlh: 174,30g.
Frühstück: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Избенка Сырники Творожные 5%, Берёзка Торт Молочная Девочка, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Mittagessen: Kikkoman Соус Соевый, Сметана 20%, Кальмар Отварной, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Булгур (Вареный), Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Abendessen: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Corona Extra Пиво. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Груша. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eiforiaster's Gewichtsverlauf
|